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白露节气养生 如何养生
2023/3/7 2:21:25发布
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1、注意冷热。白露时节,正是早晚开始变凉的时候,白天又很热,很多人为了怕麻烦,早晚一件衣服凉也将就过去了,按照中国人的养身观念,“白露身不露”,早晚的时候应该有长衣服遮挡一下凉意。
2、注意鞋袜。白露时节,应该注意脚的保暖,凉鞋基本上就不太合适了,如果穿凉鞋,应该注意穿袜子保暖,不过这好像不太符合现在的审美,所以可以换一双运动鞋,布鞋之类的鞋子。
3、注意盖被子。白露时节,正是秋老虎正旺盛的时候,晚上虽然很热,但是后半夜的时候已经有了些许凉意,所以要准备薄被子,有凉意的时候要盖上。
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